Especialistas en fisioterapia en Ourense

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En nuestro centro médico en Ourense compartimos noticias de interés para nuestro pacientes, sobre podología, fisioterapia y psicología.

Dolores musculares en el embarazo, ¿cómo prevenirlos? 29 may

Dolores musculares en el embarazo, ¿cómo prevenirlos?

29/05/2024 Fisioterapia

La experiencia del embarazo es única para cada mujer, pero muchas comparten una molestia común: los dolores musculares. A medida que su cuerpo se adapta para albergar y dar soporte al crecimiento de una nueva vida, es frecuente que surjan diversas incomodidades. Pero, ¿sabe qué puede hacer para mitigar estos dolores sin recurrir por obligación a los medicamentos? Desde Clínica Teknos, especialistas en fisioterapia en Ourense, lo abordamos a lo largo de este artículo. ¿Por qué ocurren se sufren ...

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7 claves para mejorar la movilidad y la flexibilidad 23 may

7 claves para mejorar la movilidad y la flexibilidad

23/05/2024 Fisioterapia

Una buena movilidad y flexibilidad son claves para una vida sana. Permiten realizar actividades cotidianas con mayor facilidad, prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo. Potenciar estas dos aptitudes físicas reduce el riesgo de dolor articular y muscular, mejora la postura y el equilibrio, y aumenta nuestros niveles de energía y vitalidad. En Clínica Teknos, como centro de referencia de podología y fisioterapia en Ourense y Ribadavia, le presentamos a continuación siete recomendacion...

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¡Prepare sus pies para la primavera! 16 abr

¡Prepare sus pies para la primavera!

16/04/2024 Podología

El tiempo pasa volando, y aunque parece que hace nada estábamos comprando los regalos de Navidad, la realidad es que la primavera ya ha llegado. Los campos florecen, los días son más largos y soleados y las temperaturas cada vez más agradables, pero no es oro todo lo que reluce. En esta época el daño los pies suelen resentirse debido al cambio de calzado y el aumento de la actividad física. Igualmente, el clima más cálido puede favorecer el desarrollo de problemas como hongos y ampollas. Es por...

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Consejos para establecer metas realistas y alcanzables 20 mar

Consejos para establecer metas realistas y alcanzables

20/03/2024 Psicología

Establecer metas es una parte fundamental del crecimiento personal y profesional. Sin embargo, muchas veces nos frustramos al no lograr nuestros objetivos, ya que estos son demasiado ambiciosos o poco realistas. En este artículo, gracias al conocimiento de los profesionales de nuestro servicio de psicología en Ourense, desde Clínica Teknos le damos algunos consejos interesantes sobre el establecimiento de metas que verdaderamente pueda alcanzar. Las metas que nos proponemos deben ser específica...

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¿Cómo puede la fisioterapia ayudar al dolor de espalda? 28 feb

¿Cómo puede la fisioterapia ayudar al dolor de espalda?

28/02/2024 Fisioterapia

El dolor de espalda es una dolencia común que afecta a personas de todas las edades y estilos de vida. Si es una de las miles de personas que tiene que lidiar con ello, sepa que no está solo y que hay opciones terapéuticas contrastadas para luchar con el dolor de espalda. Una de ellas es, como seguramente ya habrá escuchado en alguna ocasión, la fisioterapia, que se la que le presentamos con más detalles desde Clínica Teknos, especialistas en podología, psicología y fisioterapia en Ourense. ¿Có...

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Cuidar la salud de los pies 9 feb

Cuidar la salud de los pies

09/02/2024 Podología

Cuando se trata del cuidado de los pies, elegir al podólogo en Ourense adecuado es de especial relevancia. En la Clínica TEKNOS, somos conscientes de la importancia de sus pies para su bienestar general. Por ello, gracias a nuestro enfoque personalizado y nuestra amplia experiencia, nos hemos convertido en sus expertos en el cuidado de los pies en Ourense de referencia, ofreciendo servicios de alta calidad para mantenerlos sanos y fuertes. ¿Por qué es tan importante un óptimo cuidado de sus pi...

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