28 ene ¿Cómo mejorar la postura para evitar dolores de espalda? 28/01/2025 Fisioterapia ¿Sabía que una postura incorrecta puede ser la causa principal de esos dolores de espalda que no le dejan en paz? En Clínica Teknos, su centro médico de Ourense, queremos ser muy claros al explicar que mantener una postura adecuada no solo mejora su bienestar físico, sino que también influye en su calidad de vida diaria. Por eso, en este artículo queremos compartir cómo pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en su salud general. ¿Por qué es crucial una buena postura? La postura no ... Leer más
9 ene Estrategias para mejorar la flexibilidad 09/01/2025 Fisioterapia ¿Alguna vez ha sentido que su cuerpo está menos ágil de lo que debería? La flexibilidad es una de esas cualidades que afectan nuestra calidad de vida de formas que quizá no imaginamos, un aspecto en el que solemos insistir bastante desde el servicio de fisioterapia en Ourense de Clínica Teknos. Nuestros especialistas no solo tratan lesiones: también trabajamos con los pacientes para mejorar su movilidad, prevenir problemas y optimizar su rendimiento físico. ¿Quiere saber un poco más sobre cómo l... Leer más