La tendinitis es una afección común que causa dolor e inflamación en los tendones, los cordones fibrosos que unen los músculos a los huesos. A menudo afecta articulaciones de gran movilidad como el hombro, el codo y la muñeca.
En Clínica Teknos, clínica de fisioterapia en Ourense y Ribadavia, vemos a diario cómo esta dolencia limita la vida de nuestros pacientes. ¿Quiere saber cómo podemos ayudarle a recuperarse y recobrar su calidad de vida? ¡Siga leyendo!
¿Qué provoca la tendinitis?
La causa principal de la tendinitis es la sobrecarga o el uso repetitivo del tendón. Esto puede ocurrir por actividades cotidianas, deportes o trabajos que implican movimientos repetitivos. Algunos factores que contribuyen a su desarrollo incluyen:
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Lesiones previas. Un golpe o un esguince mal curado puede dejar el tendón vulnerable.
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Técnica incorrecta. Realizar un ejercicio o una tarea de forma inadecuada aumenta la tensión en el tendón.
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Envejecimiento. Con la edad, los tendones pierden elasticidad y se vuelven más propensos a la lesión.
Síntomas clave para identificarla
Los síntomas más típicos son el dolor, la sensibilidad e inflamación en la zona afectada. El dolor suele empeorar al mover la articulación o al presionar el tendón. En algunos casos, puede notarse un chasquido o una sensación de roce al mover la articulación. El dolor en el hombro es frecuente en el manguito de los rotadores, en el codo se conoce como "codo de tenista" o "codo de golfista", y en la muñeca afecta a menudo a los extensores del pulgar.
Opciones de tratamiento en Clínica Teknos
El tratamiento de la tendinitis tiene como objetivo principal reducir el dolor y la inflamación, y restaurar la función del tendón. Le ofrecemos un enfoque personalizado que puede incluir:
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Fisioterapia. Ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para mejorar la flexibilidad y la fuerza del tendón.
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Terapias manuales. Masajes y técnicas de movilización para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación.
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Técnicas avanzadas. Tratamientos como la terapia con ondas de choque, el láser de alta potencia o la electrólisis percutánea (EPI) que aceleran la regeneración de los tejidos.
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Consejos ergonómicos. Le enseñaremos cómo adaptar sus movimientos y posturas para evitar futuras lesiones.
Contacte con nuestros fisioterapeutas en Ourense
Si el dolor en su hombro, codo o muñeca no desaparece, es momento de ponerse en manos de fisioterapeutas profesionales. Ignorar la tendinitis solo puede empeorar la situación y cronificar el problema.
En Clínica Teknos estamos comprometidos con su bienestar y le ayudaremos a recuperar la funcionalidad de su articulación para que pueda volver a disfrutar de sus actividades diarias sin dolor. ¡Le esperamos en nuestras clínicas de fisioterapia en Ourense y Ribadavia!