Durante el embarazo y los meses posteriores al parto, el cuerpo de la mujer atraviesa transformaciones profundas que no siempre resultan fáciles de gestionar. Dolores de espalda, hinchazón en las piernas, debilidad abdominal o problemas en el suelo pélvico son solo algunos ejemplos. ¿Qué se puede hacer frente a ellos? Desde Clínica Teknos, su clínica de fisioterapia en Ourense, le damos todas las respuestas en este nuevo artículo.
Beneficios de la fisioterapia durante el embarazo
Está más que demostrado que, si quiere evitar (o mitigar) esos problemas derivados del embarazo, la fisioterapia es la disciplina que más le puede ayudar. Así lo hacemos:
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Alivio del dolor: el aumento de peso, los cambios hormonales y la presión sobre la zona lumbar generan molestias frecuentes en espalda, pelvis y piernas. Con ejercicios específicos y técnicas manuales, nuestros fisioterapeutas de Ourense le ayudan a reducir el dolor y a mantener la movilidad.
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Mejora de la circulación: el drenaje linfático manual y los ejercicios circulatorios alivian la sensación de pesadez y reducen la hinchazón en las piernas, muy habitual en los últimos meses de gestación.
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Preparación para el parto: el trabajo sobre el suelo pélvico nos permite identificar y controlar la musculatura clave en la dilatación y la expulsión. Además, le enseñamos posturas que pueden facilitar el descenso del bebé y disminuir el dolor durante el proceso.
Beneficios de la fisioterapia en el postparto
Cuando su hijo ya ha llegado al mundo, el papel de los especialistas de Clínica Teknos no termina. Le seguimos ayudando en el postparto de la siguiente manera:
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Recuperación del suelo pélvico: tras el parto, esta zona puede quedar debilitada. La fisioterapia busca fortalecerla para prevenir incontinencias o prolapsos, problemas que pueden aparecer si no se rehabilita de forma adecuada.
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Reparación de la pared abdominal: la diástasis abdominal es muy común y afecta tanto a la estética como a la salud postural. Con ayuda de ejercicios específicos le ayudamos a recuperar la función de esta musculatura y a proteger la columna.
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Corrección de la postura: cuidar a un recién nacido implica adoptar posturas poco ergonómicas que terminan en dolor cervical o lumbar. Ya nos ocupamos nosotros de corregir estos hábitos y enseñarle movimientos más seguros.
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Recuperación tras cesárea: trabajar la cicatriz evita adherencias, mejora la movilidad y permite fortalecer la musculatura abdominal de forma progresiva y segura.
Fisioterapeutas en Ourense a su disposición durante y después de su embarazo
Como ha podido leer, la fisioterapia no solo trata los síntomas, también ofrece herramientas para que cada mujer entienda mejor su cuerpo y sepa cómo cuidarlo en una etapa tan exigente como el embarazo y el postparto.
Para ayudarle, en Clínica Teknos, sus especialistas en fisioterapia en Ourense, diseñamos planes personalizados adaptados a las necesidades de cada paciente. Contacte con nosotros y vemos cómo hacerlo.