13 sep Claves para elegir unas buenas zapatillas para correr 13/09/2018 Podología Con la vuelta a la rutina laboral muchas personas retoman sus hábitos deportivos. Dado que mucha personas vuelven a sus entrenamientos queremos ayudarlos a que lo hagan preservando la salud de sus pies con una serie de consejos sobre a qué aspectos prestar atención a la hora de elegir unas zapatillas para la práctica del running. La primera recomendación y la más importante es la realización de una revisión podológica para conocer es estado de salud de los pies y de la pisada. De esta manera, e... Leer más
12 sep Cuándo comenzar la rehabilitación tras una cirugía de ligamento cruzado anterior 12/09/2018 Podología Las sesiones de fisioterapia tras una cirugía de ligamento cruzado, por regla general, deben de comenzar la misma semana en la que se realiza la intervención quirúrgica. Fases de la recuperación después de una cirugía de ligamento cruzado anterior Primera fase. Los primeros días después de la cirugía se produce una fase aguda inflamatoria que provoca dolor e inflamación que se controla a través de un tratamiento farmacológico pautado a base de analgésicos y antiinflamatorios. Durante esta pr... Leer más
10 sep ¿Por qué salen verrugas en los pies? 10/09/2018 Podología Virus del Papiloma Humano, responsable de las verrugas plantares El Virus del Papiloma Humano (VPH) es el responsable de la aparición de verrugas plantares. Existen más de 100 tipos diferentes de VPH, si bien son los tipos 1,2 y 4 los causantes de las verrugas en los pies. Se trata de un virus que suele aparecer en la epidermis y la dermis, sin llegar a pasar a las capas más profundas de la piel. Su apariencia es parecida a una coliflor, existiendo diferentes tamaños, debido a la extensión de... Leer más
6 sep Uñas negras: causas y tratamiento 06/09/2018 Podología Las uñas negras son un problema común que cada vez se ve más en las consultas de Podología. Una causa habitual son los malos hábitos deportivos. En los últimos años, el número de personas que hace deporte, sobre todo running, ha aumentado considerablemente y sin un correspondiente seguimiento podológico. Una mala pisada, en la que no se reparten las fuerzas de forma correcta, puede generar ciertos traumatismos en las uñas, que serán los responsables de generar en las uñas esa apariencia oscura,... Leer más
4 sep Lesión del ligamento cruzado anterior 04/09/2018 Fisioterapia La rodilla está formada por un conjunto de ligamentos que nos proporcionan estabilidad. Unos de los ligamentos más importantes en el desarrollo de esa función, y que además se lesiona con frecuencia, es el ligamento cruzado anterior. La lesión de este ligamento se produce por traumatismos directos o indirectos. En la mayoría de los casos es unilateral, y puede romperse total o parcialmente. A menudo se asocia a la ruptura de los ligamentos laterales, el cruzado posterior y/o el menisco. Cau... Leer más
30 ago Running y dolor lumbar: ¿cómo prevenirlo? 30/08/2018 Fisioterapia Cada vez hay más personas aficionadas al running y, por tanto, en la Unidad de Fisioterapia de Clínica Teknos, cada vez vemos a más pacientes con lesiones provocadas por esa práctica. Es frecuente encontrarse a pacientes con molestias o dolores de espalda; una afectación habitual cuyos desencadenantes pueden ser varios. Desde el estrés, la postura durante el horario laboral, la forma en que nos agachamos o cogemos pesos, la forma en la que dormimos, son solo algunos causas de dolores de espald... Leer más