Cuando se trata de bienestar, los pies son los grandes olvidados. Elegir el calzado adecuado no es solo una cuestión de estilo: es fundamental para evitar dolores, molestias y problemas de salud a largo plazo. En Clínica TEKNOS, los expertos de nuestro servicio de podología, cirugía del pie y biomecánica en Ourense, saben que cada pie es único y merece la atención adecuada. Por eso, en este artículo, le mostramos cómo elegir el calzado perfecto para usted.
Conozca su tipo de pie
El primer paso para encontrar el calzado idóneo es conocer su tipo de pie. No todos los zapatos son iguales ni todos los pies requieren el mismo soporte. Identificar su tipo de pie le permitirá elegir calzado que se adapte a sus necesidades específicas:
- Pie plano: Si su arco es bajo o inexistente, necesita calzado con buen soporte de arco y estabilidad para evitar problemas como la fascitis plantar.
- Pie cavo: Si tiene el arco muy pronunciado, opte por calzado con buena amortiguación y flexibilidad que absorba los impactos al caminar.
- Pie neutro: Si su arco es normal, tiene la suerte de poder elegir entre una mayor variedad de calzados, aunque siempre priorizando la comodidad y el soporte.
¿Cuál es la forma de sus pies?
Cada pie tiene sus particularidades, y la forma es clave para elegir el calzado correcto. Forzar los pies en zapatos inapropiados termina causando juanetes, dedos en martillo y otras deformidades. Por eso mismo, desde nuestro servicio de podología en Ourense le recomendamos tener en cuenta lo siguiente:
- Pies anchos: Busque zapatos con horma ancha y puntera espaciosa para evitar la presión lateral.
- Pies estrechos: Opte por modelos con horma estrecha y buen ajuste en el talón para evitar que el pie se deslice.
- Dedos en martillo o juanetes: Lo ideal es un calzado con puntera alta y ancha que reduzca la presión sobre los dedos.
Consejos prácticos para elegir el calzado perfecto
¿Tiene serias dudas a la hora de escoger el calzado más adecuado para sus necesidades? Pues recuerde que nuestros podólogos en Ourense también le pueden ayudan con este tipo cuestiones, aunque, de momento, tome buena nota de lo siguiente:
- Compre el calzado al final del día, cuando los pies están más hinchados. Así se asegura de que no le aprieten.
- Pruebe los zapatos con los calcetines que usa habitualmente para comprobar el ajuste real.
- Asegúrese de que haya espacio suficiente entre el dedo más largo y la punta del zapato.
- Camine con el calzado antes de comprarlo para detectar posibles molestias.
- Apueste por materiales transpirables y flexibles para evitar rozaduras y problemas de sudoración.
La importancia de consultar con nuestros podólogos en Ourense
Si tiene más dudas sobre qué tipo de calzado es mejor o sufre molestias recurrentes, lo más recomendable es consultar a su podólogo de confianza. En Clínica TEKNOS, le ayudamos a conocer sus pies a fondo, mediante estudios biomecánicos y un asesoramiento personalizado. ¡Pida ya una cita y descúbralo!