¿Qué calzado usar en verano?

Publicado: 25 de julio de 2018, 12:46
  1. Podología
¿Qué calzado usar en verano?

Consejos para elegir un calzado adecuado para el verano

Con la llegada del calor y las altas temperaturas se incrementa el uso de sandalias y de chanclas. Usarlas para ir a la playa o la piscina, o en duchas públicas, es adecuado, pero ya no lo es tanto extender su uso más allá de estos escenarios sin ser conscientes del riesgo que esto puede tener para la pisada en particular y para la salud en general.

  • Las chanclas y sandalias, a diferencia de otros calzados como las zapatillas, zapatos cerrados o botas, no tienen sujeciones para el pie, por lo que el riesgo de lesiones aumenta a cada paso que damos. Los dedos van en constante tensión para sujetar el calzado y los tendones y músculos deben hacer un esfuerzo extra provocando un mayor desgaste y una mayor tensión, que a la larga nos provocan esguinces, dolores en el talón o en el arco del pie.
  • Es posible evitar el calor en los pies pero sin que estos sufran, y podemos, desde moderar el uso de chanclas, hasta utilizar chanclas que sujeten más el tobillo y dedos o sandalias de tela con una buena suela.
  • En caso de practicar algún deporte, es importante buscar que las telas de las zapatillas sean transpirables.
  • Ante algún evento importante que requiera ir más elegante, lo ideal es buscar calzados de piel o cuero, evitando materiales sintéticos para favorecer la transpiración. Y evitando tacones elevados.
  • Si vamos a realizar largos paseos, estamos de turismo o tenemos que conducir, es necesario llevar otro tipo de calzado en la mochila.

Y no olvides que ante cualquier molestia, lo mejor es que te pongas en contacto con tu podólogo para que pueda valorar tu caso.

Noticias relacionadas

Cuidar la salud de los pies 9 feb

Cuidar la salud de los pies

09/02/2024 Podología
Cuando se trata del cuidado de los pies, elegir al podólogo en Ourense adecuado es de especial relevancia. En la Clínica TEKNOS, somos conscientes de la importancia de sus pies para su bienestar general. Por ello, gracias a nuestro enfoque personalizado y nuestra amplia experiencia, nos hemos
¿Cómo preparo mis pies para hacer el Camino de Santiago? 1 dic

¿Cómo preparo mis pies para hacer el Camino de Santiago?

01/12/2023 Podología
El Camino de Santiago, una travesía de marcado carácter espiritual y cultural que ha atraído a peregrinos durante siglos, requiere una preparación meticulosa, y esto incluye el cuidado de sus pies. Con cada paso que dé, sus pies serán los aliados más valiosos en cada jornada. En Clínica TEKNOS,
Uñas encarnadas: ¿cómo se tratan? 16 nov

Uñas encarnadas: ¿cómo se tratan?

16/11/2023 Podología
Las uñas encarnadas son una afección incómoda y a menudo dolorosa que puede afectar a nuestra calidad de vida. En Clínica TEKNOS, centro sanitario especializado en podología en Ourense, comprendemos que si tienes una uña encarnada te la quieras quitar. Para que puedas tener claro de qué se
¿Por qué salen los callos? 26 oct

¿Por qué salen los callos?

26/10/2023 Podología
Los callos, esas áreas de piel engrosada y endurecida que comúnmente aparecen en manos y pies, son una respuesta natural del cuerpo humano a la presión y fricción repetitivas. A menudo vistos como una molestia o incluso un defecto estético, los callos tienen su razón de ser, pues desempeñan un